منو
دکتر پرچمیدکتر پرچمیدکتر محسن پرچمی
ترک اعتیاد و سیگار با طب سوزنی
درمان کمردرد حاد ومزمن و سیاتیک باطب سوزنی
درمان بیماریهای گوارشی با طب سوزنی
درمان اکنه وجوش با طب سوزنی
درمان پریودهای دردناک یا دیسمنوره با طب سوزنی
درمان میگرن با طب سوزنی

درمان کمردرد حاد ومزمن و سیاتیک باطب سوزنی

Image result for acupuncture and low back pain treatment

كمردرد و گردن درد ازجمله ضايعاتي هستند كه اكثر افراد در طول عمر خود حدا قل يكبار آن را تجربه ميكنند. وتنها زماني در صدد رفع آن برمي آيند كه علا يم باشدت قابل توجهي بروز كرده باشد و چه بسا بي توجهي به اين مشكل ظاهرا ساده ممكن است باعث عواقب خطرناكي براي فرد شود.
بررسيهاي مختلف نشان مي دهد افراد مبتلا به كمر درد وگردن درد اغلب مواقع با رعايت نكا تي ساده مي توانند از بروز ضايعات خطرناك پيشگيري نمايند وهر چه سريعتر علايم را بهبود بخشند.

امروزه اكثر متخصصان معتقدند كه ورزشهايي مثل: پياده روي وشنا ممكن است دربهبود كمر درد مفيد باشد. زيرا اين ورزشها باعث تقويت عضلات اطراف ستون مهره ها ومفاصل شده و باعث تعادل وتناسب اندام مي گردد.
حركاتي نظير خم شدن ناگهاني ويا بلند كردن اشيا با روش غلط و ياچرخيدن و پيچش ناگهاني كمر باعث صدمات جدي به ناحيه كمر ميشود.
در اين مطلب آموزشي سعي شده ورزشهاي مناسب جهت تقويت عضلات اطراف ستون مهره ها وشكم آموزش داده شود. اميد است مطالب ارايه شده مورد استفاده همگان قرار بگيرد.

درمان :
دررابطه با درمان كمردرد بايد متذكر شد علاوه بر درمانهاي كلاسيك نظير دارو درماني با مسكن و ضد التهاب هاي رايج و گاها انواع كورتن ها كه عمد تا در صورت مصر ف طولاني مدت داراي عوارض جانبي بسيار ميباشد انجام طب سوزني مي تواند در بهبود كمردرد هايي از نوع اسپاسم عضلات و يا ديسك بين مهره اي كاملا موثر باشد.
قطعا وجود اختلالاتي نظير اختلال در كنترل ادرار / پايدار ماندن درد/ ويا كاهش قدرت يا ناتواني در خم كردن كف پا نيازمند عمل جراحي ميباشند . عمل جراحي در 80 در صد موارد موثر است ولي در50درصد موارد با وجود قطع درد ممكن است اختلا لات حسي وحركتي باقي بمانند .

لازم به يادآوري است كه ورزش وفيزيوتراپي در هفته هاي نخست نقشي در بهبودي نداشته و استراحت نقش مهمتري در روند درمان خواهد داشت.
طول دوره درمان با متد طب سوزني بسته به شدت درگيري مي تواند متفاوت باشد . اما بطو معمول تعداد جلسات درماني حدودا 15 تا 20 جلسه مي باشد.
طب سوزني با مكانيسم تحريك و ترشح اندورفين ها باعث كاهش درد و نهايتا بهبودي خواهد شد. توجه به توصيه ها وورزشهاي موثردر اين زمينه البته پس از فاز حاد بيماري ميتواند سرعت بهبودي را افزايش دهد.

ورزش ها و توصیه های مهم برای کمر دردها از جمله بیرون زدگی دیسک بین مهره ای(سیاتیک).

1-حتي الامكان از پوشيدن كفشهاي پاشنه بلند خود داري شود.
2-نشستن به گونه اي باشد كه گودي كمر ازبين برود.
3-طاقباز وبا زانوهاي خم بخوابيد. يا به پهلو خوابيده و يكي از دوزانو راخم كنيد.سفتي تخت وتشك بايد در حد متوسط باشد.
4-هنگام حمل بار,آن را از خط كمر بالاتر نبريد.

5-هرگز به طرف عقب خم نشويد.
6- با زانوهاي بازوصاف به سمت جلو خم نشويد.
7-حتي الامكان از ايستادن طولاني خود داري كنيد.
8- هميشه از خم كردن سر به عقب خود داري كنيد.

9-هنگام خوابيدن هميشه از يك بالش مناسب استفاده كنيد
10-هرگز به روي شكم نخوابيد.
11-هنگام نشستن باسن را به سمت جلو آورده وبه پشتي صندلي تكيه دهيد طوري كه گودي كمر از بين برود.
12-پنج دقيقه ورزش روزانه بهتر از يك ساعت ويك بار نرمش درهفته است.

13- درموقع كمردرد حتي الامكان استراحت كنيد حتي به انجام كارهايي نظير جارو زدن ومرتب كردن تختخواب هم نپردازيد
14-بستن ناحيه كمر به طورموقت باشال يا وسايل مشابه در موقع انجام كارهاي سنگين يا درموقع سفر طولاني ازوارد آمدن فشار زياد به كمرجلوگيري مي كند.
15 -هيچگاه براي مدت طولاني دريك وضعيت ثابت نمانيد
16-هرچنددقيقه يكبار وزن راازيك پابه پاي ديگرمنتقل نماييد .

Image result for acupuncture and low back pain treatment

تلفن: 85 64 27 22

آدرس مطب:

تهران- خیابان شریعتی- بالاتر از میر داماد - کوچه شریفی( اولین کوچه سمت چپ)- پلاک 3 - طبفه دوم

آدرس مطب : تهران، خیابان شریعتی، بالاتر از میرداماد، کوچه شریفی پلاک ۳، طبقه دوم
تلفن : 22276485 - 021

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید




نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :

تهران- خیابان شریعتی- بالاتر از میر داماد - کوچه شریفی( اولین کوچه سمت چپ)- پلاک 3 - طبفه دوم ، تلفن : 22276485
ساعت پذیرایی: هر روز صبح ها از ساعت 9 تا 12 و بعداز ظهرها از ساعت 3 تا 7 شب

طراحی و راه اندازی وب سایت : شبکه پزشک آنلاین